Sleep de manier waarop de natuur het bedoeld voor u om te slapen !!!
Uit onderzoek blijkt dat een gemiddelde volwassene heeft 7,5-9 uur slaap . De werkelijke hoeveelheid slaap die nodig is verschilt van persoon tot persoon . In deze tijd waar de meeste van ons zijn gewoon lopen om naar onze drukke schema in te boeten op een weinig slaap te houden lijkt misschien een gemakkelijke uitweg . Maar de waarheid is dat minder slaap een tol op je stemming , productiviteit , energie-niveau en mentale scherpte kan nemen . De 8 uur alarm is zo ontworpen dat u snel te krijgen in de gewoonte van het krijgen van een volledige nachtrust en wakker fris en volledig uitgerust.
** Wakeup prachtige country muziek.
** Stel je eigen slaapcyclus.